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Cette petite plante discrète, sans fantaisie, est un véritable don du ciel.
Originaire de l’Inde et du Pakistan, où il pousse naturellement, le psyllium est connu pour ses formidables propriétés depuis des millénaires.
Dans ces pays, on l’appelle Ispaghul ou Isabgol.
Pourtant, le psyllium blond est resté pratiquement inconnu chez nous, peut-être parce que son petit frère français, le psyllium noir ou plantain de Provence (Plantago Psyllium), ne possède pas d’effet thérapeutique, et peut même irriter la muqueuse intestinale.
Propriétés :
- - Régularise le transit intestinal et améliore la qualité des selles : agit contre la constipation ET contre la diarrhée
- - calme les symptomes du colon irritable (propriété reconnue par l'OMS !)
- - Effet purement mécanique n'excitant pas la muqueuse (utile en cas de diverticules, hémorroïdes, ...)
- - Agit comme une éponge nettoyant les parois de l'intestin.
- - Entraîne avec lui, grâce à sa capacité d'absorption, les substance toxiques, y compris les métaux lourds.
- - Favorise le développement d'une bonne flore intestinale.
- - N'entraîne pas d'accoutumance.
La Commission Européenne reconnaît les usages suivants à la graine et à la cosse du psyllium blond : constipation, amélioration du péristaltisme (mouvements du tube digestif) et de la structure des selles (plus molles), notamment pour les patients souffrant de fissures anales, d'hémorroïdes ou de lésions consécutives à une chirurgie au rectum; traitement de la diarrhée et du syndrome du côlon irritable. l'Organisation mondiale de la Santé entérine ajoute que ces fibres peuvent contribuer à traiter la constipation causée par des maladies telles que l'ulcère duodénal ou la diverticulite.
Les pathologies intestinales sont aujourd'hui parmi les problèmes de santé les plus communs -côlon irritable, constipation, selles liquides ou semi-liquides, diverticulite, rectocolite hémorragique, hémorroïdes, ulcères, pour n’en mentionner que quelques-unes.
Extrait du site www.psyllium.fr :
Pourquoi le psyllium peut changer votre vie ou les étonnantes propriétés médicinales d'une petite plante…
Nous devons cette situation à une alimentation déséquilibrée, dévitalisée car le plus souvent cuite et recuite, dans laquelle il n'y a plus d'enzymes, de vitamines, plus de fibre, ni de chlorophylle, contenue dans les légumes verts crus...
Sans parler de l’abondance d’additifs alimentaires plus ou moins dangereux, et la prise intensive et quasi-généralisée de médicaments et autres drogues, légales ou non, qui détruisent la flore intestinale...
Dans ces conditions, comment s’étonner ?
Il est clair que l’idéal est d’agir à la base du problème et de modifier d’abord nos habitudes alimentaires et notre hygiène de vie.
Mais en attendant l’amélioration naturelle qui ne manquera pas de suivre ces modifications, et surtout pour ceux/celles pour lesquels/les il est trop tard, lorsque le mal est fait et difficilement remédiable, Mère Nature nous a fait un cadeau inestimable : le psyllium blond, ou plantain des Indes, Plantago ovata Forssk. ou Plantago afra L.
Cette petite plante discrète, sans fantaisie, est un véritable don du ciel.
Originaire de l’Inde et du Pakistan, où il pousse naturellement, le psyllium est connu pour ses formidables propriétés depuis des millénaires.
Dans ces pays, on l’appelle Ispaghul ou Isabgol.
Pourtant, le psyllium blond est resté pratiquement inconnu chez nous, peut-être parce que son petit frère français, le psyllium noir ou plantain de Provence (Plantago Psyllium), ne possède pas d’effet thérapeutique, et peut même irriter la muqueuse intestinale.
Voici à cet égard ce que nous dit l’encyclopédie des plantes -->
« Plantago ovata Forssk. : Plantain rose ou Psyllium indien ou Psyllium blond ou Ispaghul. Le tégument des graines blondes est utilisé dans les pharmacopées pour traiter l’hypercholestérolémie, l’hyperlipidémie (cholestérol et triglycérides), le transit intestinal, les colites et ulcères duodénaux, et dans les régimes amincissants comme coupe-faim (forme un gel non assimilable par l’organisme). » « Plantago psyllium L. ou Psyllium noir : « cultivé pour ses graines noires. » |
Donc, le psyllium noir n'a aucun intérêt. Son tégument est beaucoup moins mucilagineux que celui du psyllium blond, et en plus, il est vendu en graine entière, ce qui pourrait expliquer qu'il puisse être irritant pour la muqueuse intestinale.
Souvenez-vous, même si ça peut paraître surprenant : ce que l'on appelle couramment du psyllium, et qui est très efficace, c'est le psyllium blond Plantago ovata, et non le psyllium noir, dont le nom latin est pourtant Plantago psyllium !
Ce sont les américains qui ont banalisé l'usage du mot psyllium, ou psyllium blond, pour le tégument de la graine de plantain des Indes.
On trouve parfois la graine de psyllium noir dans les magasins diététiques, et beaucoup de clients, après l’avoir essayé, en ont été déçus, ce qui ne les encourage pas à essayer le psyllium blond.
Ils ont tort ! Ceux qui font le pas s’en félicitent !
Le psyllium noir n'a aucun intérêt. Son tégument est beaucoup moins mucilagineux que celui du psyllium blond, et en plus, il est vendu en graine entière, ce qui pourrait expliquer qu'il puisse être irritant pour la muqueuse intestinale.
| Poids net | 400 |
